自分のために、今から始める。
ReBohaが応援する“中高年からの運動習慣”
40代・50代になると、代謝の低下、体重の増加、疲れやすさ、関節の違和感など、さまざまな変化が現れてきます。「このままではまずい」と思っても、ジムに通うのは不安、YouTubeでは続かない。
ReBohaは、そんな方のために生まれた、医師監修のパーソナル運動サポート施設です。
こんなお悩み、ありませんか？
- 健康診断で「運動を」と言われたけど、何をすればいいかわからない
- 最近、階段や家事で息が切れる
- 体型が変わってきて、服が似合わなくなった
- ひとりで運動を続ける自信がない
例） 60代女性・主婦 Aさん
女性は骨密度が低下しやすいと聞いて不安に感じているが、
何をすればいいか分からない。
例） 50代女性・会社員 Bさん
体型が気になり始めてダイエットに挑戦するものの、
なかなか続かず悩んでいる。
例） 40代後半女性・子育て中 Cさん
産後の体型が戻らず、
最近は体力の衰えも気になりはじめている。
例） 50代男性・デスクワーク中心 Dさん
健康診断で血圧や体重を指摘されたが、
何から始めれば良いか迷っている。
ReBohaだからできる、“やさしいけど本格的”な運動サポート
- 医師監修＋国家資格の理学療法士による安心サポート
- 人目が気にならない完全予約制・個室空間
- 体力・関節・姿勢を考慮したオーダーメイドの運動プラン
- 無理のないメニューで続けやすい
サポートの内容例
- 姿勢改善・体幹強化
- 骨粗しょう症予防の筋力づくり
- ウォーキングが楽になる体幹トレーニング
- 軽い有酸素運動で生活習慣病の予防
あなたの身体と生活に合った「最初の一歩」を、ReBohaがご提案します。