ReBohaの使い方｜ご予約からご来店までの流れ
ReBohaでは、初めての方にも安心してご利用いただけるよう、明確なステップでサポートを行っています。
医師監修・理学療法士による個別評価をベースに、運動と栄養の両面からサポートします。
STEP1：お問い合わせ・ご相談
まずは、CONTACTページよりお気軽にご連絡ください。
ご不安な点や気になることがございましたら、事前にご相談いただくことも可能です。
ご希望やお悩みに応じて、最適なメニューやプランをご提案いたします。
STEP2：初回体験・評価（50分）
実際にお体を動かしながら、以下を実施します：
- 身体機能のチェック（姿勢・筋力・柔軟性など）
- 日常生活や既往歴のヒアリング
- 目標の確認と到達イメージの共有
- あなたに合ったプランのご提案
服装： 動きやすい服装、室内用シューズをご準備ください（更衣スペースあり）
持ち物： タオル・水分補給用の飲み物など
STEP3：プログラム開始（完全予約制）
- パーソナル指導（50分）
- 管理栄養士による栄養アドバイス（オプション）
- ご希望に応じてペアトレーニングや短期集中コースも選択可
週1〜2回を目安に、継続しやすい頻度をご提案いたします。
STEP4：再評価・継続サポート
- 一定期間後に再評価を実施
- 身体の変化に応じてプランを調整
- 自主トレーニングのアドバイスや、フォローコースのご案内も可能です
「まずは試してみたい」「無理のない範囲で始めたい」といったご要望にも柔軟に対応しております。
ぜひお気軽にご相談ください。