数値も、体も、変わる。
運動習慣を仕組み化
医師監修×理学療法士伴走
ISSUE
こんなお悩みはありませんんか？
健康診断の数値が、年々悪化している。
「運動しなさい」と言われたが、何をしていいか分からない。
血圧・血糖値・脂質…薬を飲む生活にはなりたくない。
脳卒中や寝たきりのリスクを、今ここで食い止めたい。
仕事も趣味も、昔のように動けない。
後半ホールで腰が痛む、飛距離が落ちた。
疲れが抜けず、仕事の集中力が続かない。
あの頃のパフォーマンスを取り戻したい。
自己流のジム通いは、もう限界だ。
ジムに入会したが効果が出ない。
根性論のトレーニングは続かないし、怪我も怖い。
忙しいからこそ、短期間で効率よく結果を出したい。
鍛える前に、「整える」
医師監修 × 理学療法士による、
医学的メンテナンス。
我流は、 怪我の原因となりパフォーマンスを落とします。
国家資格を持つ理学療法士が、
あなたの身体のクセを医学的に評価。
怪我のリスクを徹底管理し、
安全に身体機能を引き上げます。
いつまでも、通わせない。
3ヶ月で正しいケアを習得し、
「自分の身体を自分で守る技術」を
持ち帰っていただきます。
仕事も遊びも、
一生現役で楽しむために。
未来の自分への健康ギフトといえばReBoha
POINT
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対象者
生活機能の改善
健康維持 -
担当者
理学療法士
-
内容
医学的機能訓練
栄養指導
地域医療機関への紹介 -
空間
完全
プライベート空間 -
通い方
集中訓練→自主→再評価
卒業支援あり -
価格
保険診療の公費負担がない分
専門性に見合った自費価格 -
販売価格
各サービスごとに記載しております。
詳細はこちらのページをご確認ください。
| パーソナルジム | フィットネス ジム |
保険診療 リハビリ |
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|---|---|---|---|
|
対
象 |
ダイエット ボディメイク |
健康維持 趣味 |
医師の指示 がある 特定の疾患 |
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担
当 者 |
独自研修の トレーナー |
専門資格を持った スタッフ |
理学療法士 |
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内
容 |
トレーニング 食事指導 |
マシン利用 スタジオ |
医学的機能 回復訓練 |
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空
間 |
プライベート 空間 |
オープン スペース |
オープン スペース |
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通
い 方 |
終了時期が 不明確 |
自由参加 運動習慣の 継続が困難 |
制限あり 医師の指示で終了 |
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価
格 |
高額 | 低価格 (月額制) |
公的負担で 自己負担は少額 |
※保険診療のリハビリは、社会保険制度により多くの費用が公費で賄われています。 ReBohaは保険外サービスのため、自己負担額は大きくなりますが、その分時間や内容に制限がなく、目的に応じた柔軟なサポートが可能です。
そもそも、ジムにはさまざまな種類があります。
大型フィットネスクラブ。
24時間利用できるマシン中心のジム。
短期間で体を絞ることに特化したパーソナルジム——。
でも、こんな不安を感じたことはありませんか？
VOICE
お客様の声
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40代男性
体の動きを丁寧に評価してもらい、自分の弱点を分かりやすく説明してもらいました。
スクワットフォームのチェックや自宅でできるトレーニングまで指導していただけました。 -
30代女性
首から背中の痛みを丁寧に見ていただき、日常でもできる筋トレを教わりました。
質問にも親身に答えてくださり、安心して受けられました。 -
30代男性
姿勢を丁寧にチェックしてもらい、骨盤や背中の硬さに気づけました。
椅子に座ったままできるストレッチも教えてもらい、仕事の合間に続けています。
SERVICE
サービス
01. 医師監修の「論理的」プログラム
ボディビルダーではなく、「動ける身体」をつくる。
私たちが提供するのは、見た目の筋肉を誇るための運動ではありません。
健康スポーツ医・小林尚史が監修した、「医学的根拠」に基づいたプログラム。
ビジネスや趣味のパフォーマンスを最大化する、
「人生の質を守るための身体づくり」です。
02. 全員が国家資格「理学療法士」
マニュアル指導は、一切しません。
トレーナーは全員が、身体の構造を知り尽くした「理学療法士」です。
一般的なジムのような画一的な指導ではなく、あなたの骨格や筋肉の付き方を医学的に分析。
「怪我のリスク」を極限まで排除し、
腰痛や膝痛などの不安がある方でも安全にトレーニングできます。
03. 身体機能の「数値化・可視化」
「感覚」ではなく、「データ」で管理する。
タニタ製・運動機能分析装置「zaRitz（ザリッツ）」を導入。
椅子から立ち上がるだけの動作で、あなたのパワー・スピード・バランスを数値化し、
同年代平均と比較します。
曖昧な感覚に頼らず、客観的なデータに基づいて「現在の実力」を評価することから始めます。
FLOW
GUARANTEE SYSTEM
返金保証制度
ReBohaでは、
皆様に安心してトレーニングを始めて欲しいので
継続的な運動によって少しずつ変化を実感していただけるよう、全力でサポートしています。
それでも万が一、十分な変化を感じられなかった場合には、ご負担いただいたトレーニング料金を全額ご返金いたします。
対象の方
・週1回以上のパーソナルトレーニングを3ヶ月間継続
・担当トレーナーの指導に沿って、自主トレーニングにも取り組まれた方
・3ヶ月経過時に再評価を実施し、身体的・精神的な変化が見られなかった場合
よくある質問
対象者・利用シーン
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A. ReBohaは運動が久しぶりの方、運動に苦手意識がある方にこそご利用いただきたい施設です。
理学療法士があなたの身体や生活習慣に合わせて、無理なく始められる運動をご提案します。 -
A. 病院でのリハビリが終了した方、体力や姿勢の衰えが気になり始めた方、運動初心者やご高齢の方など、
幅広い方にご利用いただけるようプログラムを設計しています。
特に「何から始めていいかわからない」「継続できるか不安」という方からのご相談が多いです。 -
A. はい、大丈夫です。
専門のスタッフが体力や関節の状態に合わせて無理のない運動を提案します。
医療と連携したサポート体制も整えています。 -
A. 特に年齢制限は設けておりません。
体力や健康状態に応じたプログラムをご提案いたしますので、高齢の方や運動初心者の方も安心してご相談ください。 -
A. はい、痛みのある方にも対応しています。
ReBohaでは、医師監修のもと、理学療法士が個別に状態を評価し、痛みに配慮した運動プログラムを作成します。
「動くと痛い」「昔のケガが気になる」など、どんな小さなことでもご相談ください。
強い負荷をかけるのではなく、無理のない範囲で“今できる動き”から始めることを大切にしています。
痛みを悪化させないよう、姿勢やフォームも丁寧に確認しながら進めますのでご安心ください。 -
A. ReBohaは性別を問わずご利用いただける施設です。
完全予約制・個室空間での運動指導となるため、他の方の目を気にせず、ご自身のペースで安心して取り組んでいただけます。
トレーニング・プログラム
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A. 姿勢・筋力・柔軟性などの評価をもとに、ストレッチ・筋力トレーニング・歩行訓練などを組み合わせた個別プログラムを実施します。
お客様の目的や体調に応じて、内容は柔軟に調整可能です。基本的には「ヒアリング
→ トレーニング → 評価」を繰り返しながら、成果に向けて段階的にサポートしていきます。 -
A. はい、対応しております。 退院後のバランスの不安や筋力低下、安全に歩けるかどうかの確認などに重点を置いたプログラムも可能です。
必要に応じて屋外での歩行練習も行っており、生活環境に合わせた実践的なサポートを提供しています。 -
A. 目標や体調によって適した頻度は異なりますが、
一般的には週1〜2回のペースが推奨されることが多く、初回評価をもとに最適な通い方をご提案いたします。 -
A. はい、ご利用いただけます。 退院後すぐの期間だけ身体を整えたい方や、旅行やイベント前に一時的に体調を整えたいというニーズにも対応可能です。
ただし、身体の機能改善や体力向上をしっかり定着させるには、ある程度の継続が大切です。
目的に合わせて無理のないプランをご提案いたします。 -
A. 目標や体調にもよりますが、3〜4回目のセッションで「姿勢が良くなった」「体が軽くなった」などを実感される方が多いです。
継続することでより安定した成果が期待できます。 -
A. 恐れ入りますが、栄養指導のみのご利用は受け付けておりません。
運動プログラムと連携したサポートを前提としているため、原則としてリハビリやトレーニングとの併用をお願いしております。 -
A. セルフトレーニング制度は、ReBohaで評価や指導を受けた方が、自主トレーニング目的で施設を利用できる制度です。
運動メニューの継続や習慣化を支援するために設けています。スタッフによる個別指導は含まれませんが、安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
医療との連携
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A. 実は、退院直後の数週間〜数ヶ月は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、最も回復が進みやすい大切な時期です。 落ち着いてから…ではなく、退院後すぐに運動を再開することが、その後の生活の質に大きく影響します。 ReBohaではこの時期を逃さずサポートいたします。
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A. はい、ご利用いただけます。 実は、退院直後の数週間〜数ヶ月は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、最も回復が進みやすい大切な時期です。
ReBohaでは、このタイミングを逃さず、適切な運動やケアを継続できるようサポートしています。退院後すぐのご相談をおすすめしています。 -
A. いいえ、紹介状は不要です。
健康状態に不安がある方は、診療情報や健康診断結果をご持参いただけると、より安全で効果的なご提案が可能です。 -
A. はい、対応可能です。
健康診断の数値や主治医の指示がある場合は、それをもとに無理のない運動計画をご提案します。 -
A. 当施設は医療機関ではないため、診察や診断は行っておりませんが、医師の監修のもと、安全性に配慮したプログラムを提供しています。
体調や既往歴に不安がある方は、事前にご相談ください。必要に応じて、連携している医療機関へのご紹介も可能です。
料金・制度・保険
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A. 当施設は自費リハビリ・パーソナルトレーニング専門のため、健康保険はご利用いただけません。
ただし、「退院後の体力維持」や「慢性的な不調の予防・改善」など、保険診療では対応が難しいケースに対しても、
一人ひとりの目標や状態に合わせた柔軟なサポートが可能です。 -
A. はい、併用可能です。ReBohaは自費リハビリ施設であり、保険内のリハビリと並行してご利用いただけます。
保険内リハビリでは対応が難しい部分や、より個別性の高いサポートを希望される方に適しています。 -
A. いいえ、紹介状は不要です。
月額プランは現在ご用意しておりませんが、目的やご都合に合わせて選べる回数券をご用意しています。
回数券は有効期限内で自由にご予約いただけるため、無理なく継続したい方にもご好評です。
詳しくは料金表をご覧ください。 -
A. はい、完全予約制となっております。
公式サイトまたはお電話にてご予約をお願いいたします。 -
A. 予約サイトまたはご連絡にて変更・キャンセルが可能です。
前日や当日のキャンセルには規定がございますので、詳しくはキャンセルポリシーをご確認ください。 -
A. 各種クレジットカード（VISA・Mastercard・JCB など）およびQRコード決済に対応予定です。
現金でのお支払いには対応しておりませんのでご了承ください。 -
A. はい、当施設ではスポーツ安全保険（傷害保険）への加入を必須としています。
すべてのご利用者様に、万が一のケガや事故に備えて保険にご加入いただいております。
加入手続きは初回時にご案内いたします。詳しい補償内容についてはスタッフまでお問い合わせください。
施設利用・サービス環境
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A. はい、キッズスペースはありませんが、小さなお子様を連れてのご来店も可能です。 ReBohaでは、育児中の方でも安心して通える環境づくりに取り組んでいます。 事前にお知らせいただければできる限り対応いたします。
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A. 動きやすい服装であればOKです。 なお、施設内では安全・衛生管理のため室内用シューズへの履き替えをお願いしています。 お持ちでない場合は、滑りにくい上履き等をご持参ください。
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A. はい、施設には共用駐車場（13台）があり、ご利用の方は2時間まで無料で駐車できます。
最寄り駅からも徒歩2分とアクセス良好なため、電車でもお越しいただけます。 -
A. 基本的にはマンツーマンでの個別対応となるため、他の利用者様と接触する機会はほとんどありません。
予約制のため、同じ時間帯に複数名が滞在することは最小限に抑えており、感染症対策やプライバシーにも配慮した環境でご利用いただけます。 -
A. はい、簡易的な更衣スペースをご用意しています。
プライバシーに配慮した環境でお着替えいただけます。 -
A.シャワーの設備はございませんが、手荷物を置ける簡易ロッカーをご利用いただけます。
貴重品の管理にはご注意ください。 -
A. はい、当施設はバリアフリー対応となっており、エレベーターも完備しております。
車椅子をご利用の方や足元に不安のある方も安心してご来店いただけます。
まずは3ヶ月間、理学療法士が伴走する集中トレーニング。
その後は、自主トレや再評価を通じて、
自分で身体を整えられる力を身につけていく。
ジムの中だけでなく、日常生活で“動ける身体”をつくる。
FAQ
よくある質問
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